Hva med en god og økt som går rett på setemusklene dine og hamstrings? Prøv å gå for vekter som er utfordrende men også pass …
Treningsøkt & Mandel-Banan Pannekaker
Trening
Treningsøkt + Peanøtt Proteinbarer
En god økt og noe av det beste jeg vet – Peanøtt Proteinbarer! Noms, noms, noms! Fult fokus på fullkroppen din her – alt fra …
Hvorfor du burde få deg en PT
Det er mange fordeler for hvorfor du burde få deg en PT. Men mange syns det er skummelt, for dyrt eller mener ofte «nei, jeg …
HiiT & Ferie del 2
Her teller vi ned fra 10 – 1. Denne økten kommer til å ta deg alt fra 10 -15 minutter, og har bare 2 øvelser. …
Tabata økt på ferie
Bli med på en Tabata økt med meg 🙂 Tabata er en smart måte å trene på hvis du har minimalt med tid, eller ikke …
HiiT & Ferie
Bli med på HiiT økt som du virkelig vil kjenne på og ferien vår så langt 😀 Denn Hiit økten er ikke barnemat for en …
Tren med en venn
Å trene med en venn, kjæreste, partner, familiemedlem, kanskje til med en du bare har møtt på treningssenteret eller på en gruppetime – kan hjelpe …
Treningsøkt + Mango & Bringebær Is
En god treningsøkt og en kald og nydelig is til å kose deg med etterpå 😉 Denne økten vil utfordre deg – så gjør deg …
Ferie & Trening
Er det en måte å holde seg i form på mens man er ute og reiser? Når du reiser vil du helst oppleve alt det …
En god økt + Proteinkuler m/Kakao
Noen ganger (kremt – ofte) er en god økt noe av det beste i løpet av dagen. Dette er en helkroppsøkt med kondisjon/styrke på slutten, …