Gi maten din en boost og lær hvordan du kan bruke disse fantastiske frøene på Linfrø er bittesmå oljefrø som oppsto i midtøsten for tusenvis …
Linfrø – 10 måter å bruke det på
tipsogtriks
Hvorfor du burde få deg en PT
Det er mange fordeler for hvorfor du burde få deg en PT. Men mange syns det er skummelt, for dyrt eller mener ofte «nei, jeg …
10 Enkle Snacks til Bilferien
Er du som meg og min lille familie, som skal på en bilferie i år? Da er det sikkert greit å få litt inspirasjon til …
Proteiner 101
Protein er utrolig viktig, og uten det sliter kroppssammensetningen vår. Proteiner er et essensielt næringsstoff og kan brytes ned til 20 byggesteiner kjent som aminosyrer. …
Fordelene med å spise fargerik mat
Oppdag fordelene med å spise fargerik mat! 😀 Det første du kanskje tenker på er de viktigste næringsstoffene er karbohydrater, proteiner og fett. Det er …
Ferie & Trening
Er det en måte å holde seg i form på mens man er ute og reiser? Når du reiser vil du helst oppleve alt det …
Makronæringsstoffer 101
Alt du trenger å vite om proteiner, karbohydrater og fett. Hva er makronæringsstoffer? Hvis du har begynt eller har lest mye om kosthold, eller bare …
Sink 101
Her kommer det en liten guide om Sink. Hvor mye du trenger og hvilke matvarer som inneholder en rik kilde. Sink er et viktig næringsstoff …
Bli kvitt Søtsuget
Den følelsen, trangen til å spise noe søtt, salt eller fett. Du er egentlig ikke sulten, bare en trang til å oppfylle noe som du …
7 Måter å Optimalisere Sunne Matvaner
Her har du en sjekkliste som kan hjelpe deg å optimalisere sunne matvaner. Pluss, fem tips for å gjøre det enkelt for deg. Du vet …