Gi maten din en boost og lær hvordan du kan bruke disse fantastiske frøene på Linfrø er bittesmå oljefrø som oppsto i midtøsten for tusenvis …
Linfrø – 10 måter å bruke det på
sunn
Treningsøkt & Mandel-Banan Pannekaker
Hva med en god og økt som går rett på setemusklene dine og hamstrings? Prøv å gå for vekter som er utfordrende men også pass …
Air Fryer Blomkål Tikka Masala
En god vegetar rett til dere! Noen ganger er det bare digg med en god vegetar rett, som på så mange måter bare lager seg …
10 Sommer Dessert
Jeg har samlet sammen 10 dessert alternativer du kan nyte med god samvittighet. 1. Sitron & Bær Ostekake – 16 Porsjoner Bunnen: 40 g kokosmasse …
Treningsøkt + Mango & Bringebær Is
En god treningsøkt og en kald og nydelig is til å kose deg med etterpå 😉 Denne økten vil utfordre deg – så gjør deg …
Fordelene med å spise fargerik mat
Oppdag fordelene med å spise fargerik mat! 😀 Det første du kanskje tenker på er de viktigste næringsstoffene er karbohydrater, proteiner og fett. Det er …
Ingefær & Soya Ørret m/ Kokosris
Hva med å lage denne nydelige fiskeretten 😀 Ørret og Kokos? Ja takk – ikke nok med at det er noe med ørret og soya …
Sink 101
Her kommer det en liten guide om Sink. Hvor mye du trenger og hvilke matvarer som inneholder en rik kilde. Sink er et viktig næringsstoff …
Bli kvitt Søtsuget
Den følelsen, trangen til å spise noe søtt, salt eller fett. Du er egentlig ikke sulten, bare en trang til å oppfylle noe som du …
7 Måter å Optimalisere Sunne Matvaner
Her har du en sjekkliste som kan hjelpe deg å optimalisere sunne matvaner. Pluss, fem tips for å gjøre det enkelt for deg. Du vet …