Gi maten din en boost og lær hvordan du kan bruke disse fantastiske frøene på Linfrø er bittesmå oljefrø som oppsto i midtøsten for tusenvis …
Linfrø – 10 måter å bruke det på
protein
Treningsøkt & Mandel-Banan Pannekaker
Hva med en god og økt som går rett på setemusklene dine og hamstrings? Prøv å gå for vekter som er utfordrende men også pass …
Air Fryer Blomkål Tikka Masala
En god vegetar rett til dere! Noen ganger er det bare digg med en god vegetar rett, som på så mange måter bare lager seg …
Treningsøkt + Peanøtt Proteinbarer
En god økt og noe av det beste jeg vet – Peanøtt Proteinbarer! Noms, noms, noms! Fult fokus på fullkroppen din her – alt fra …
10 Enkle Snacks til Bilferien
Er du som meg og min lille familie, som skal på en bilferie i år? Da er det sikkert greit å få litt inspirasjon til …
10 Enkle Frokost Ideer til dager som er hektiske
Noen ganger er det bare digg å kunne ta frokosten ut av kjøleskapet om morgenen. Så her kommer det noen frokost ideer til dere som …
Proteiner 101
Protein er utrolig viktig, og uten det sliter kroppssammensetningen vår. Proteiner er et essensielt næringsstoff og kan brytes ned til 20 byggesteiner kjent som aminosyrer. …
En god økt + Proteinkuler m/Kakao
Noen ganger (kremt – ofte) er en god økt noe av det beste i løpet av dagen. Dette er en helkroppsøkt med kondisjon/styrke på slutten, …
7 Måter å Optimalisere Sunne Matvaner
Her har du en sjekkliste som kan hjelpe deg å optimalisere sunne matvaner. Pluss, fem tips for å gjøre det enkelt for deg. Du vet …
Tiramisu Protein Pannekaker
Okei. Jeg liker ikke kaffe. Men jeg fant ut tidligere i år at jeg likte kaffe i dessert! Rart, jeg vet.. Men, man er som …