Hva med en god og økt som går rett på setemusklene dine og hamstrings? Prøv å gå for vekter som er utfordrende men også pass …
Treningsøkt & Mandel-Banan Pannekaker
Oppskrifter
Air Fryer Blomkål Tikka Masala
En god vegetar rett til dere! Noen ganger er det bare digg med en god vegetar rett, som på så mange måter bare lager seg …
Treningsøkt + Peanøtt Proteinbarer
En god økt og noe av det beste jeg vet – Peanøtt Proteinbarer! Noms, noms, noms! Fult fokus på fullkroppen din her – alt fra …
10 Sommer Dessert
Jeg har samlet sammen 10 dessert alternativer du kan nyte med god samvittighet. 1. Sitron & Bær Ostekake – 16 Porsjoner Bunnen: 40 g kokosmasse …
10 Enkle Snacks til Bilferien
Er du som meg og min lille familie, som skal på en bilferie i år? Da er det sikkert greit å få litt inspirasjon til …
10 Enkle Frokost Ideer til dager som er hektiske
Noen ganger er det bare digg å kunne ta frokosten ut av kjøleskapet om morgenen. Så her kommer det noen frokost ideer til dere som …
Treningsøkt + Mango & Bringebær Is
En god treningsøkt og en kald og nydelig is til å kose deg med etterpå 😉 Denne økten vil utfordre deg – så gjør deg …
Ingefær & Soya Ørret m/ Kokosris
Hva med å lage denne nydelige fiskeretten 😀 Ørret og Kokos? Ja takk – ikke nok med at det er noe med ørret og soya …
En god økt + Proteinkuler m/Kakao
Noen ganger (kremt – ofte) er en god økt noe av det beste i løpet av dagen. Dette er en helkroppsøkt med kondisjon/styrke på slutten, …
Ovnsbakt Kyllingnuggets & Spicy Søtpoteter
Hva er ikke bedre enn hjemmelaget kose mat? I mange år var Chicken Nuggets på McDonalds en av mine favoritt måltider. Da jeg snudde matvanene …