Noen ganger er det bare digg å kunne ta frokosten ut av kjøleskapet om morgenen. Så her kommer det noen frokost ideer til dere som …
10 Enkle Frokost Ideer til dager som er hektiske

Noen ganger er det bare digg å kunne ta frokosten ut av kjøleskapet om morgenen. Så her kommer det noen frokost ideer til dere som …
Protein er utrolig viktig, og uten det sliter kroppssammensetningen vår. Proteiner er et essensielt næringsstoff og kan brytes ned til 20 byggesteiner kjent som aminosyrer. …
Å trene med en venn, kjæreste, partner, familiemedlem, kanskje til med en du bare har møtt på treningssenteret eller på en gruppetime – kan hjelpe …
En god treningsøkt og en kald og nydelig is til å kose deg med etterpå 😉 Denne økten vil utfordre deg – så gjør deg …
Oppdag fordelene med å spise fargerik mat! 😀 Det første du kanskje tenker på er de viktigste næringsstoffene er karbohydrater, proteiner og fett. Det er …
Hva med å lage denne nydelige fiskeretten 😀 Ørret og Kokos? Ja takk – ikke nok med at det er noe med ørret og soya …
Er det en måte å holde seg i form på mens man er ute og reiser? Når du reiser vil du helst oppleve alt det …
Noen ganger (kremt – ofte) er en god økt noe av det beste i løpet av dagen. Dette er en helkroppsøkt med kondisjon/styrke på slutten, …
Alt du trenger å vite om proteiner, karbohydrater og fett. Hva er makronæringsstoffer? Hvis du har begynt eller har lest mye om kosthold, eller bare …
Her kommer det en liten guide om Sink. Hvor mye du trenger og hvilke matvarer som inneholder en rik kilde. Sink er et viktig næringsstoff …